Эффективное похудение

Упругая кожа, стройная талия, подтянутый живот… Об этом мечтает каждая женщина! Для достижения заветной цели прекрасная половина человечества готова пойти практически на любые жертвы. Разнообразные диеты, изнуряющие физические нагрузки и даже операция. А ведь эффективное похудение может быть еще и приятным!

Студия красоты Radiance предлагает целый ряд способов быстро и эффективно сбросить лишний вес, избавиться от целлюлита и вернуть коже упругость.

Похудение в Красноярске от студии красоты Radiance

На сегодняшний день косметологи располагают довольно большим выбором средств для быстрого и эффективного избавления от излишнего веса. Среди них:

• различные виды массажа (гемолимфодренажный, хиромассаж, Body-lift);
• обертывания Neovita;
• мезотерапия.

Каждая из этих методик имеет свои преимущества. Выбор для каждого пациента осуществляется индивидуально, после предварительной консультации. Косметолог учитывает состояние и индивидуальные особенности организма, а также пожелания клиента.

Массажные методики: полная релаксация и эффективное похудение

Массаж издавна использовался не только как средство расслабления и приведения мышц в тонус, но и как средство похудения. Он помогает избавиться от целлюлита и лишнего веса, вновь почувствовать себя отдохнувшим и полным сил.

В студии красоты Radiance вы можете выбрать наиболее подходящий именно вам вид массажа для похудения: хиромассаж, гемолимфодренажный или Body-lift.

Хиромассаж (который еще называют испанским в честь его создателя, испанского врача Энрике Гарсии) сочетает в себе различные западные и восточные массажные практики. Он представляет собой выверенную схему воздействия, которая учитывает как физическое, так и психологическое состояние пациента.

Испанский массаж предлагает не только механическое воздействие на ткани, мышцы и суставы, но и взаимодействие на энергетическом плане. Поэтому он позволяет не только добиться желаемого результата в снижении веса, но и достичь внутреннего равновесия и состояния умиротворенности.

В ходе процедуры достигается полное расслабление конкретных групп мышц, что повышает эластичность тканей и активизирует кровообращение. Запускаются обменные процессы, из организма быстрее выводятся расщепленные жировые клетки, токсины и шлаки. Кроме того, хиромассаж обеспечивает потрясающий омолаживающий эффект.

Гемолимфодренажный массаж может выполняться отдельно или как составная часть хиромассажа. Он не только активизирует лимфодренажную систему, более эффективно избавляя организм от излишнего жира, но также оказывает поистине волшебное воздействие.

После сеанса гемолимфодренажа уходят застойные явления и отечность, повышается иммунитет, активизируются окислительно-восстановительные процессы. Гемолимфодренажный массаж особо действенен в борьбе с целлюлитом. Кроме того, он отлично помогает снять усталость и тяжесть после болезни или тяжелых физических нагрузок.

Цель массажа Body-lift – это эффективное похудение и подтяжка кожи. Благодаря индивидуально разработанному курсу, вы быстро избавитесь от лишних сантиметров даже в самых проблемных зонах. Кроме того, он чрезвычайно эффективен в борьбе с «апельсиновой коркой» целлюлита.

Во время сеанса массажа Body-lift не используются кремы или масла. Это полностью позволяет массажисту эффективно проработать каждый сантиметр тела. В результате быстро уходят целлюлит и лишние сантиметры даже в таких проблемных зонах, как ягодицы, бедра и талия.

Похудение в Красноярске при помощи массажа – это быстрая и действенная методика. В студии красоты Radiance работают профессиональные мастера, обучавшиеся в лучших европейских школах. В том числе – у создателя хиромассажа, испанского врача Энрике Гарсии. Записаться на массаж в Radiance можно по телефону +7 (391) 2-650-400.

Похудение в Красноярске: обертывания Neovita

Отличным дополнением к курсу массажа (особенно Body-lift) являются обертывания. При этом они могут выполняться и как самостоятельная процедура, но при комплексном использовании повышается эффективность как обертываний, так и массажа.

В студии красоты Radiance для обертываний используются профессиональные средства Neovita. Это специально разработанные для борьбы с целлюлитом и улучшения микроциркуляции препараты. Органическая косметика Neovita – выбор ведущих мировых косметологов.

Благодаря уникальному составу, она абсолютно безопасна и подходит для аллергиков и даже больных бронхиальной астмой. Neovita также обеспечивает восстановление, увлажнение и укрепление кожи, тонизирует ее, выравнивает микрорельеф и улучшает цвет.

Линия средств обеспечивает отличный результат и при этом отличается деликатным воздействием на кожу. Косметика Neovita подходит для кожи любого возраста и типа.

Мезотерапия – омоложение кожи и снижение веса

Многие считают мезотерапию отличным методом омоложения кожи. Однако эта процедура успешно применяется и для борьбы с целлюлитом и излишним весом. Инъекции индивидуально подобранных мезококтейлей позволяют воздействовать на конкретную область тела, решая конкретную проблему.

Методика позволяет убрать лишние сантиметры именно там, где это необходимо. Кроме того, мезотерапия возвращает коже эластичность и упругость, выравнивает цвет и микрорельеф. Активные компоненты мезотерапевтических коктейлей эффективно расщепляют жировые клетки и способствуют их быстрому выведению из организма, активизируя лимфоток и микроциркуляцию крови.

Процедура практически безболезненна, а результат заметен уже после первых сеансов. Мезотерапия также прекрасно сочетается с обертываниями, значительно усиливая полученный эффект. Курс мезотерапии включает 5-10 процедур, которые проводятся раз в неделю.

Похудение в Красноярске может быть быстрым, эффективным и приятным! Приходите в студию красоты Radiance или записывайтесь на консультацию по телефону +7 (391) 2-650-400. Мы поможем вам избавиться от надоевшего целлюлита, а также лишних сантиметров и килограммов в уютной и непринужденной атмосфере.

Худеем правильно: здоровое питание

Похудение – это комплексный процесс. Для повышения эффективности визитов к косметологу необходимо правильно питаться. Вот несколько простых советов, что и как следует употреблять в пищу, когда вы стараетесь избавиться от лишнего веса:

1. Чаще ешьте свежие овощи и фрукты. Причем упор стоит сделать именно на овощи, поскольку они содержат необходимые для снижения веса клетчатку, витамины и минералы.
2. Пейте больше воды. Однако чрезмерно увлекаться тоже не стоит: это может привести к отекам. Дневная норма для взрослого человека составляет 2 литра. При этом лучше всего пить минеральную воду.
3. Ешьте как можно меньше сдобы и сладкого. Но и совсем исключать их из рациона не следует, ведь от этого ухудшается настроение.
4. Лучший завтрак – это каша! Главное, варить ее на воде и не добавлять сливочного масла. В противном случае эффект может быть обратным желаемому.
5. Во время еды не отвлекайтесь на телевизор, чтение или разговоры. Иначе любой порции вам будет мало, а это – прямой путь к лишним калориям!
6. Кстати, о калориях. Научитесь считать их и заменять калорийные продукты на более легкие. Например, вместо жирного свиного мяса лучше выбрать говядину или курицу. Сахар лучше заменить медом, а жирные сливки – йогуртом.
7. Скажите твердое «нет» алкоголю! Мало того что алкогольные напитки содержат, как правило, много сахара, так они еще и предполагают калорийную закуску. А это точно негативно отразится на вашей фигуре. Впрочем, бокал легкого вина раз в день всегда можно себе позволить.
8. Старайтесь не переедать. Чувство насыщения приходит через полчаса после еды, поэтому лучше вставать из-за стола немного голодным.

Как удержать достигнутый результат?

Этот вопрос волнует многих. Ведь всем известно, что это – самое сложное при похудении. Вот 5 простых советов, которые помогут вам удержать вес:

1. Продолжайте много пить
Это несложно и помогает ускорить обмен веществ.

2. Не забывайте про сбалансированное питание
Рацион должен включать все необходимые для организма вещества, при этом следите за калорийностью продуктов.

3. Давайте организму физические нагрузки
Вовсе не обязательно заниматься бегом или ходить в тренажерный зал. Вполне достаточно перестать пользоваться лифтом или ходить на работу пешком (конечно, если она не слишком далеко от дома).

4. Ешьте чаще, но меньше
Принимайте пищу 5-6 раз в день небольшими порциями. Это избавит от чувства голода и не даст вновь набрать вес.

5. Не ешьте за 3 часа до сна
Таким образом вы сожжете полученные калории, и они не будут превращаться в жир в то время, когда вы смотрите сны.